身為一個在臺灣跑了十幾年的旅人，溫泉泡過無數，從北投到知本，但要說到那種CP值高、環境又特別有野趣的，苗栗大湖石湯溫泉 絕對是我私心推薦的前幾名！尤其是秋冬草莓季時，安排一趟大湖採草莓加泡湯的行程，簡直是天堂般的享受。今天，就以我這個老旅人的視角，帶大家好好認識這個隱藏版的溫泉寶地。相信我，看完這篇，你會想立刻訂票出發！
目錄
不只泡湯！苗栗大湖石湯溫泉的獨特魅力
講到 苗栗大湖石湯溫泉，很多人可能只想到「哦，就是一個溫泉嘛！」嘿，這樣想就太小看它了。第一次踏進這裡，我有點驚訝，它跟北部那些精緻的溫泉會館路線完全不同。怎麼說呢？它更像是「天然溫泉樂園」！
最大特色就是它擁有數量超多、不同溫度的露天風呂池子，而且都是用天然的石頭砌成的，超有原始感。泉水是清澈透明的碳酸氫鈉泉，摸起來滑滑的（對，就是俗稱的美人湯啦！），泡完面板真的有那種咕溜的感覺，我個人超愛。重點是，它的泉源溫度夠高（聽說有58度C），流動性又好，一走近泉池區就能聞到淡淡的硫磺味（是天然的，不是臭的那種），感覺就很真材實料。不像某些地方，溫泉水都不知道稀釋幾倍了，泡起來像溫水游泳池，一點fu都沒有。苗栗大湖石湯溫泉 這點就讓人很安心。
必體驗！石湯溫泉設施亮點排行榜
| 設施型別 | 特色描述 | 適合物件 | 個人評分 (5★滿分) |
|---|---|---|---|
| 露天風呂 (多池) | 多達十幾個不同溫度 (從熱到冷) 的天然石砌湯池，依山勢而建，景觀開闊有層次感。泉水清澈見底，流動性佳。 | 所有泡湯客！ 必體驗核心 | ★★★★★ |
| SPA 水療區 | 力道蠻強的按摩水柱、沖擊泉、氣泡床等。適合放鬆肌肉緊繃。 | 年輕族群、想消除疲勞者 | ★★★★☆ |
| 冷泉池 | 水質冰涼透心！夏天超受歡迎，冷熱交替泡更促進迴圈。 | 夏天必備、勇者挑戰 | ★★★★☆ |
| 親子戲水區 | 有溜滑梯和小型淺水池 (水溫較溫和)。 | 帶小孩的家庭首選 | ★★★★☆ |
| 溫泉魚池 | 讓溫泉魚啃腳皮，酥酥麻麻的奇妙體驗 (需額外付費)。 | 嘗鮮者、不怕癢的人 | ★★★☆☆ |
| 蒸氣室/烤箱 | 基本的設施，空間不算超大，但溫度夠。 | 習慣三溫暖流程者 | ★★★☆☆ |
我最愛的是它的露天風呂區，池子真的夠多！從熱到燙腳的 (怕燙的別急著下去，先用腳尖試試水溫啊！)、到溫熱適中的、再到涼爽的冷泉池，應有盡有。你可以像「巡池」一樣，從最熱的開始泡，身體熱起來了再換到溫一點的池子放鬆，最後跳進冷泉裡「哇！」一聲，整個精神都來了（心臟夠強的話啦！）。這種冷熱交替泡法，老旅人告訴你，真的超舒暢，血液迴圈感覺都變好了。而且池子都是用大石頭圍起來的，旁邊就是綠樹山坡，邊泡邊看風景，真的很解壓。有時候飄點小雨，在池子裡反而更有fu，只要不是颳大風下大雨，我覺得都OK。
SPA水療區的水柱力道我覺得算中上，不是那種軟綿綿的，打在肩頸痠痛的地方很給力。帶小朋友的家庭，一定會聚集在親子戲水區，那個溜滑梯小孩可以玩好久。至於溫泉魚池嘛… 我自己是覺得腳放下去癢到不行，試過一次就投降了，但看很多人玩得很開心，也算是一種特色體驗啦！苗栗大湖石湯溫泉 的設施，說不上頂級豪華，但種類夠豐富，維持得也乾淨，以它的價位來說，我覺得非常物有所值。
怎麼去？苗栗大湖石湯溫泉交通指引 (免煩惱！)
要去 苗栗大湖石湯溫泉，開車絕對是最方便的！直接導航設「大湖石湯溫泉」就會帶你到了。它位於苗栗縣大湖鄉，靠近大湖酒莊、草莓文化館那一帶。國道一號下苗栗交流道 (132K)，接臺72線快速道路往大湖方向，到底之後右轉臺3線，大約再開個10分鐘左右，注意看左邊的指標 (不會太難找)。園區有自己的停車場，位置算充足，假日早點到比較保險。
懶人包：大眾運輸這樣搭
- 高鐵： 搭到「苗栗站」下車。
- 轉乘公車： 出站後到「新苗客運」站牌，搭乘「【5656】苗栗 – 大湖 (經獅潭)」路線。告訴司機你要在「法雲寺」(或直接說石湯溫泉) 下車。下車後往回走一點點，看到指標右轉小路進去 (步行約5-8分鐘)。務必先查好公車時刻表！班次不算非常密集，錯過一班要等比較久。 回程也是在對面站牌等車。
- 火車： 搭到「苗栗火車站」，一樣到前站的新苗客運總站搭上述「【5656】」路線。
真心話： 大眾運輸確實會花比較多時間在交通和等車上，特別是如果你帶著一家老小或裝備很多 (泳衣、毛巾、換洗衣物等)，真的會比較辛苦。自己開車機動性高很多，泡完湯還能順遊大湖其他景點 (採草莓、逛酒莊等)。苗栗大湖石湯溫泉 的位置比較山邊一點點，開車還是首選。
住哪裡？大湖石湯溫泉周邊住宿選擇
苗栗大湖石湯溫泉 本身是沒有住宿的喔！它純粹就是溫泉設施。所以想在這邊泡舒服又過夜，就得找周邊的住宿點。特別推薦以下幾種型別：
1. 溫泉民宿/旅店： 大湖地區有不少溫泉民宿，有些房間內就有私人的溫泉浴池，這種最享受！泡完大眾池回房間還能繼續泡，隱私性也高。
- 推薦：錦水溫泉飯店 (不是泰安那個喔！)
- 地址： 苗栗縣大湖鄉富興村水尾坪100號 (離 苗栗大湖石湯溫泉 開車約5-7分鐘)
- 特色： 算是大湖地區比較有規模的溫泉飯店。房間寬敞舒適，部分房型有獨立湯屋。也有大眾池 (但規模和種類當然不如石湯多樣)。附餐廳。
- 價位： 平日雙人房約 NT$3,500 – NT$5,500 起跳，假日會更貴。算中價位。
- 個人點評： 適合預算較高、追求房間舒適度和方便性 (有餐廳) 的家庭或情侶。喜歡泡大眾池多樣化的人，還是會想去石湯。
2. 特色民宿/農場： 大湖很多草莓園或景觀餐廳也兼營民宿，環境通常很有特色 (山景、田園風)，但房間內不一定有溫泉。
- 推薦：湖畔花時間
- 地址： 苗栗縣大湖鄉義和村淋漓坪126號 (離石湯溫泉開車約10-15分鐘)
- 特色： 環境非常優美！有湖景、花園，建築也很有味道。房間精緻，部分房型有景觀浴缸 (但非溫泉)。餐飲評價不錯。
- 價位： 雙人房約 NT$3,800 – NT$6,000+。價位偏高，吃環境和氣氛。
- 個人點評： 適合想好好放鬆、享受景觀和拍照的情侶或小團體。溫泉控可能會覺得少了點「泡湯」的爽感，得另外安排去石湯。
3. 經濟型旅館/汽車旅館： 在大湖市區 (靠近酒莊) 有一些選擇，乾淨簡單，純睡覺過夜。
- 例如：大湖旅館 (比較老牌)
- 地址： 苗栗縣大湖鄉中正路70號 (離石湯溫泉開車約8-10分鐘)
- 特色： 地理位置方便，就在市區，晚上覓食容易。基本房型乾淨。
- 價位： 雙人房平日約 NT$1,600 – NT$2,500。經濟實惠。
- 個人點評： 預算有限或只求有地方睡一晚的揹包客、小家庭。開車去石湯泡湯也很近。別期待豪華設施。
我的選擇： 我個人偏好找有「室內湯池」的溫泉民宿，這樣晚上或清晨想泡就能泡，不受天氣或時間限制。但老實說，大湖這類選擇比起礁溪或北投少很多，價格也偏高。如果預算有限，住經濟型旅館+去 苗栗大湖石湯溫泉 泡個過癮，也是很棒的組合！ 苗栗大湖石湯溫泉 的泡湯體驗絕對值得專門跑一趟。
泡湯後吃什麼？大湖周邊美食推薦清單
泡完湯肚子咕咕叫是必然的！ 苗栗大湖石湯溫泉 園區內有簡單的輕食和飲料販賣部 (泡麵、茶葉蛋、關東煮、咖啡、冷飲)，但要吃正餐，還是得往外覓食。大湖最知名的當然就是草莓啦！但美食不止於此：
- 草莓相關美食 (必吃！)
- 新鮮草莓： 沿路超多草莓園可以現採現吃！季節對了 (12月-4月)，又大又紅又甜。
- 草莓香腸： 聽起來詭異，吃起來意外地搭！微甜的草莓醬汁配上香腸，很特別。大湖酒莊前很多攤販在賣。
- 草莓冰/草莓雪花冰： 滿滿新鮮草莓淋上煉乳，視覺味覺雙重享受。各家冰店水準不一，挑人多的排通常不會錯。
- 草莓酒/草莓果醬： 大湖酒莊是必買伴手禮點。草莓淡酒、草莓啤酒、草莓冰淇淋、各種草莓加工品應有盡有。試喝再買！
- 草莓大福/草莓蛋糕： 許多烘焙坊或草莓園自製，新鮮草莓包在裡面，幸福感滿點。
- 客家特色料理： 既然來到苗栗，怎能錯過道地客家菜？
- 福菜肉片湯： 酸香開胃的福菜 (醃製芥菜) 煮湯，配白飯超讚。
- 薑絲大腸： 客家經典！酸勁十足，大腸處理得好的話非常彈牙下飯 (怕酸的人可能不愛)。
- 客家小炒： 豆乾、魷魚、豬肉、芹菜爆炒，鹹香夠味。
- 粄條： 無論是湯的或炒的，苗栗的粄條口感通常不錯。
- 推薦用餐地點：
- 大湖酒莊周邊： 聚集最多的餐廳、小吃攤、伴手禮店。選擇最多樣，從草莓小吃、客家菜餐廳到簡餐咖啡廳都有。
- 市區 (中正路一帶)： 在地小吃、麵店、鵝肉店等。
- 湖畔花時間 (餐廳)： 風景超好，餐點精緻 (西式排餐、火鍋等)，價位較高，氣氛佳。
小提醒： 假日大湖人潮洶湧，熱門餐廳一定要早點去排隊或先電話訂位！不然泡完湯餓著肚子等吃飯，心情會不太美麗… 簡單解決的話，酒莊前面小吃攤買個草莓香腸配草莓冰，也是很有在地風味啦！ 苗栗大湖石湯溫泉 泡完，一定要把胃留給大湖美食。
行程規劃建議：怎麼玩最順？
苗栗大湖石湯溫泉 很適合安排一日遊或兩天一夜的小旅行。提供幾個常見的組合給大家參考：
- 經典一日遊 (開車最方便)：
- 早上：臺北/臺中出發 -> 直衝大湖草莓園採草莓 (享受採果樂趣，記得比價、試吃)。
- 中午：大湖酒莊周邊午餐 (吃草莓小吃或客家菜) + 逛酒莊買伴手禮。
- 下午：前往 苗栗大湖石湯溫泉，好好泡湯放鬆2-3小時 (避開週末下午的人潮高峰)。
- 傍晚：帶著舒暢的身心回家！回程如果時間充裕，可以繞去公館吃個福樂麵店。
- 放空兩天一夜：
- Day 1:
- 下午：抵達大湖，Check-in 民宿 (選有溫泉池的更棒)。
- 先去 苗栗大湖石湯溫泉 泡湯 (把開車的疲勞泡掉！)。
- 晚上：民宿晚餐或到市區/酒莊吃特色料理。
- 晚上：回民宿享受房間內的湯池或早早休息。
- Day 2:
- 早上：悠閒民宿早餐 -> 安排採草莓行程 (早上的草莓最新鮮！)。
- 中午：大湖酒莊午餐 + 血拚伴手禮 (草莓酒、果醬、餅乾等)。
- 下午：視時間可順遊周邊景點：泰安溫泉區 (開車約25-30分鐘，純逛不泡)、清安豆腐街 (吃黑皮豆腐)、或直接賦歸。
- Day 1:
- 親子同樂版：
- 重點擺在 苗栗大湖石湯溫泉 的親子戲水區和SPA設施，小朋友會玩瘋。
- 採草莓必排，小孩超愛自己動手採。
- 大湖酒莊有草莓文化館，可以認識草莓知識。
- 選擇住宿時優先考慮有寬敞空間或兒童設施的民宿 (較少，要仔細找)。
重點提醒：
- 草莓季節 (12月-4月) 是旺季，人潮、車潮爆多，住宿和溫泉都會比較貴且難訂！務必提早規劃。
- 苗栗大湖石湯溫泉 雖然是露天的，但小雨不影響，大雨或寒流來襲時就要斟酌一下體感溫度了。
- 泡湯務必補充水分！園區有飲水機，自己帶水壺裝水很方便又省錢。
錢錢怎麼飛？苗栗大湖石湯溫泉費用解析
出門玩，錢包也要顧。來看看玩一趟 苗栗大湖石湯溫泉 大概要準備多少銀彈：
1. 泡湯費用 (石湯溫泉現場購票)：
這個是核心支出！ 苗栗大湖石湯溫泉 的票價算很親民：
- 全票： NT$ 400 (適用一般成人)
- 優待票： NT$ 350 (適用國小以上學生、65歲以上長者、軍警、團體20人以上 需出示證明)
- 兒童票： NT$ 250 (適用身高 110cm – 140cm 兒童)
- 幼兒： 身高 110cm 以下免費 (需家長陪同)
- 營業時間： 平日 09:00 – 22:00；假日/國定假日 08:00 – 22:00 (最後入場 21:00) 全年無休
- 泡湯時間： 不限時間！ 這點超級佛心！你可以從早泡到晚 (只要你受得了)，不會被趕。
省錢小撇步：
- 線上購票/Klook/Kkday： 常常有比現場價便宜一點點的電子票券，可以省個幾十塊。建議出發前先比價看看。
- 平日人少又便宜： 能平日來就平日來！人少、品質好，優待票也適用平日。
2. 採草莓費用：
- 採草莓通常是「秤重計價」。價格浮動大，看季節、草莓大小、品種、還有… 那家草莓園是不是在熱門地段！
- 旺季時 (春節前後) 可能一斤 NT$250 – NT$350 跑不掉。淡季尾聲可能掉到 NT$150 – NT$200。
- 務必先問清楚價格再進去採！ 有些入園要先買盒子或收入園費 (可抵消費)，也要先問。
3. 住宿費用：
- 範圍超大！從一晚一千多塊的簡單旅館，到四五千塊的溫泉民宿、六七千的特色景觀民宿都有。看個人預算和需求。
- 假日 (尤其是草莓季的週末) 價格通常是平日的 1.5 倍起跳，甚至更多！提早訂房是王道。
4. 餐飲費用：
- 小吃類 (草莓香腸、冰品、點心)：NT$50 – NT$150。
- 客家菜餐廳：合菜約 NT$2,000 – NT$4,000 (4-6人份)，單點菜色 NT$150 – NT$350。
- 簡餐/火鍋：大約 NT$280 – NT$450 / 人。
- 伴手禮：草莓相關產品豐儉由人。
5. 交通費用：
- 開車：油錢 + 過路費 (視出發地而定)。停車免費。
- 大眾運輸：高鐵/火車票 + 公車費用 (單程約 NT$100 上下)，記得查好時刻表。
抓個預算範圍 (以兩天一夜為例，兩人同行)：
- 經濟型： 住平價旅館 + 泡湯 + 採1斤草莓 + 吃小吃/普通餐廳，大約 NT$3,500 – NT$5,500。
- 舒適型： 住中價位溫泉民宿 + 泡湯 + 採草莓 + 吃好一點的餐廳，大約 NT$6,000 – NT$9,000。
- 享受型： 住高檔景觀民宿/飯店 + 泡湯 + 採草莓 + 精緻晚餐伴手禮買好買滿，破萬很輕鬆。
苗栗大湖石湯溫泉 的泡湯費本身真的不貴，是CP值很高的點。錢主要會花在住宿、餐飲和採草莓上。 苗栗大湖石湯溫泉 絕對是值得花錢體驗的好地方。
Q&A 時間 (老旅人來解答！)
Q1：苗栗大湖石湯溫泉真的適合帶小孩去嗎？設施安全嗎？
A： 超適合！我覺得 苗栗大湖石湯溫泉 是少數對親子非常友善的露天溫泉。理由如下：
- 有專屬的「親子戲水區」：水比較淺、水溫也設定得比較溫和 (不像大人泡的那麼熱)，還有溜滑梯，小孩玩得很開心。爸媽可以坐在旁邊泡腳看著。
- 大多數露天池雖然深淺不一，但池邊都有階梯，也有許多比較淺的區域，小孩可以在大人陪伴下玩水 (但視線絕對不能離開！)。
- 園區整體環境比較天然開闊，小孩跑跳的空間相對足夠 (但還是要注意安全，畢竟是石頭地)。
- 提醒：
- 戲水區非溫泉水，是加溫的自來水或山泉水。
- 小孩面板嫩，泡大眾溫泉池時間不要太長，也要注意水溫別太高。
- 務必看緊小孩！ 水池再淺也有風險，尤其人多時。
Q2：泡湯需要自己帶什麼？裡面有提供什麼？
A： 需要自備：
- 泳衣泳褲： 這是基本！大眾裸湯非常少見了，這裡大家都穿泳衣。
- 大毛巾： 園區通常不提供免費大浴巾。自己帶最保險，現場有租用 (印象中要錢且數量有限)。
- 拖鞋： 在更衣室、走到池子的路上都需要穿，方便又衛生。現場販賣部有賣簡易拖鞋。
- 洗髮精/沐浴乳： 泡完湯沖澡用。園區的淋浴間通常只提供「基本款」的，講究的人可以自己帶慣用的。
- 水壺/保溫瓶： 泡湯容易流失水分，補充水分超重要！園區有飲水機。
- 個人保養品： 沖澡後擦臉擦身體的。
- 乾淨衣物： 泡完後更換。
現場有提供：
- 吹風機 (數量有限，可能要排隊)。
- 置物櫃 (通常要投幣 NT$10 / NT$20，會退幣)。
- 淋浴間 (有隔間、有簾子)。
- 簡易洗髮精、沐浴乳 (如上所述)。
- 販賣部賣飲料、輕食、毛巾、泳衣 (種類少且貴，應急用)。
強烈建議自己帶齊！ 特別是毛巾和拖鞋。
Q3：聽說大湖石湯溫泉假日人超多？怎麼避開人潮？
A： 這是真的！特別是草莓季的週末下午，簡直是人山人海，池子像下水餃… 泡湯品質確實會下降。老旅人的避人潮秘訣：
- 平日前往： 這是終極解法！人少、清幽、泡湯品質最佳。票價也適用優待票。
- 假日早點到！ 趕在 苗栗大湖石湯溫泉 一開門 (假日8:00) 就進去泡。早上的水質通常最乾淨，人也最少，大約可以享受1-2小時的清淨時光。
- 避開下午尖峰： 假日最可怕時段通常是下午1點到5點。如果可以，選擇傍晚 (5點後) 入場也不錯，泡到晚上看星星 (如果天氣好)，人潮會逐漸散去，而且泡完湯更好睡！
- 選擇非草莓大旺季： 像是12月初草莓剛開始，或4月尾聲，人潮會稍微少一點點 (但假日還是多)。
人潮是 苗栗大湖石湯溫泉 受歡迎的證明，但也真的是它的小缺點。為了更好的體驗，能平日去絕對是首選！